Endlich starke Nägel: So verhinderst du das Abbrechen deiner Fingernägel
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Endlich starke Nägel: So verhinderst du das Abbrechen deiner Fingernägel
Hast du auch das Problem, dass deine Fingernägel ständig abbrechen oder brüchig sind? Brüchige Nägel sind nicht nur unansehnlich, sie können auch ein Zeichen für gesundheitliche Probleme oder unzureichende Pflege sein. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was brüchige Nägel aussagen, welche Ursachen dahinterstecken können und wie du deine Nägel effektiv schützen und stärken kannst.
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Apfelnails
Was fehlt mir, wenn die Fingernägel brechen?
Das Abbrechen von Fingernägeln kann verschiedene Ursachen haben. Häufig sind Nährstoffmängel ein Grund für brüchige Nägel. Ein Mangel an Biotin, Zink, Eisen oder Vitamin D kann die Nagelstruktur schwächen. Auch eine unausgewogene Ernährung, die wenig Obst, Gemüse und gesunde Fette enthält, kann sich negativ auf die Nagelgesundheit auswirken.
Bitte immer vom Arzt abklären lassen!
Darüber hinaus können auch äußere Einflüsse wie häufiges Händewaschen, aggressive Reinigungsmittel oder das Arbeiten ohne Handschuhe die Nägel schädigen. Wenn deine Nägel also brechen, kann das darauf hinweisen, dass sie nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind oder dass sie durch Umwelteinflüsse geschwächt wurden.
Was sagen brüchige Nägel aus?
Brüchige Nägel können viel über deinen Gesundheitszustand aussagen. Sie können ein Hinweis auf Dehydrierung sein, was bedeutet, dass du nicht genug Wasser trinkst. Auch Schilddrüsenprobleme oder Hauterkrankungen können sich durch brüchige Nägel äußern. Wenn du bemerkt hast, dass deine Nägel nicht nur brüchig sind, sondern auch verfärbt oder ungewöhnlich geformt, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen, um potenzielle gesundheitliche Probleme auszuschließen!
Was soll man gegen brüchige Fingernägel tun?
Die gute Nachricht ist, dass du einiges tun kannst, um die Gesundheit deiner Nägel zu verbessern und das Abbrechen zu verhindern. Hier sind einige effektive Tipps: Ernähre dich ausgewogen: Achte darauf, genügend Nährstoffe zu dir zu nehmen. Lebensmittel, die reich an Biotin (wie Eier und Nüsse), Zink (wie Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte) und Eisen (wie grünes Blattgemüse) sind, fördern das Nagelwachstum und die Festigkeit. Trinke ausreichend Wasser: Halte deinen Körper gut hydriert, um die Nagelgesundheit zu unterstützen. Schütze deine Nägel: Trage bei der Hausarbeit oder beim Umgang mit Chemikalien immer Handschuhe, um deine Nägel vor Schädigungen zu schützen. Vermeide Nagelknabbern: Das Knabbern an den Nägeln schädigt die Nagelstruktur und kann zu Brüchen führen. Pflege deine Nägel regelmäßig: Verwende Nagelöle oder -cremes, um die Nagelhaut und die Nägel zu pflegen.
Eine Lösung zum Schutz: UV Nagelfolien von Manifix
Eine effektive Lösung, um brüchige Nägel zu schützen und ihnen ein schönes Aussehen zu verleihen, sind UV Nagelfolien von Manifix. Diese bieten nicht nur einen ästhetischen Vorteil, sondern stärken auch die natürliche Nagelstruktur.
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Einfache Anwendung: Sie lassen sich schnell und unkompliziert auftragen. Kein langes Warten auf das Trocknen wie beim herkömmlichen Nagellack!
Schutz für die Nägel: Sie bilden eine schützende Schicht über deinen natürlichen Nägeln, die sie vor äußeren Einflüssen schützt und ihre Festigkeit erhöht.
Vielfältige Designs: Du kannst aus einer Vielzahl von Designs und Farben wählen, um deine Nägel nach deinem Geschmack zu gestalten.
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Brüchige Fingernägel sind kein Grund zur Verzweiflung. Mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und der richtigen Pflege kannst du deine Nägel stärken und das Abbrechen verhindern. Nutze die Vorteile von UV Nagelfolien von Manifix, um deine Nägel nicht nur zu schützen, sondern auch stylisch zu gestalten. Probiere es aus und genieße endlich starke, gesunde Nägel!
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